Treino – Conjunto Marumbi
Com alguns projetos pré encaminhados para 2020 é hora de começar a treinar um pouco mais pesado. Há tempo que não caminho sozinho para ter um parâmetro de como estou fisicamente e nesse domingo surgiu uma boa oportunidade pra isso.
Tudo bem que a noitada no Marumbi depois da festa de final de ano do Nas Nuvens Montanhismo me deixou cansado, mas para começar os treinos até tá tranquilo.
Quero usar o Conjunto Marumbi para treino e parâmetro do meu condicionamento físico, não consigo ver melhor lugar para fazer isso.
Os dados abaixo são informações que vão me ajudar no minha avaliação, talvez algumas informações possam ser úteis pra vc também.
TREINO CONJUNTO MARUMBI (Subida pela Frontal descida pela Noroeste)
Tempo total conjunto Marumbi: 3:05
Tempo de subida: 1:45h
Tempo de descida: 1:10h
Condições da trilha: 70% úmida
Tempo: Calor com poucas nuvens
Primeira janela da Frontal, primeiro descaço.
Lindo dia!
Selfi.
Serra do Mar do Paraná.
Visual do Vale das Lagrimas.
Quase no final da trilha aquelas surpresas do coração quase sair pela boca depois de quase pisar na criança.