Treino – Conjunto Marumbi
Com alguns projetos pré encaminhados para 2020 é hora de começar a treinar um pouco mais pesado. Há tempo que não caminho sozinho para ter um parâmetro de como estou fisicamente e nesse domingo surgiu uma boa oportunidade pra isso. Tudo bem que a noitada no Marumbi depois da festa de final de ano do…
Conjunto Marumbi solitário
Ataque no conjunto do Marumbi em solo como treino não tem muito o que falar, principalmente quando vcs já fez dezenas de vezes essa subida. Tempo cagado não encontrei ninguém na subida e nem na descida. A parte boa de uma caminhada assim é poder ter tempo para pensar e planejar várias coisas na sua…
Camapuan na correria
Sem esquecer que estou treinando para a viagem do final do ano, fui para o Camapuan de ataque para tentar fazer o mais rápido possível. Dia quente, mais o vento amenizava um pouco o calor. Comecei a caminhada na fazenda da Bolinha as 12:45, tentei manter um ritmo forte e constante. As 13:28 estava passando…
Travessia Ciririca por cima de ataque
Nessa última semana eu e a Michelle batemos o martelo sobre nossa próxima expedição para escalada em alta montanha. Cronograma de treino indoor pronta e relação de travessias de ataque também já listada. Para mim me ajuda bastante a fazer longas travessias de ataque, além de testar o condicionamento físico também testa o psicológico, ou…